• Sem categoria2 de março de 2016

VEM FICAR GOSTOSA COMIGO | Desafio #FocadaNoTanquinho

Ola #AmoresDaPri <3 Tudo bem?
O vídeo de hoje é uma super novidade, propus um desafio para vocês: 30 dias no foco com dieta e exercícios físicos regulares para alcançarmos o corpo perfeito!

desafio #focadanotanquinho

Estava com essa ideia em minha ente a um bom tempo, mas não tinha tido tempo de colocá-la em prática, porém chegou o momento de deixar a preguiça de lado e correr atrás dos nossos objetivos. Já faço academia e acompanho minha alimentação com nutricionista, mas sinto que posso melhorar ainda mais! Então criei esse projeto para juntas(os) nos ajudarmos!
Quer saber como participar? Só assistir o vídeo abaixo:


E aí amores, gostaram da novidade? Quem vai embarcar nessa comigo? Conto com vocês para que possamos nos inspirar umas nas outras e não permitir que a vontade de desistir seja maior do que a vontade de mudar de vida!

Então é isso, durante todo esse mês vão ter postagens sobre esses assuntos por aqui e também nas minhas redes sociais:
– Snap: priscilasimoes
– Instagram: @focadanotanquinho

OBS: Usando a #FocadaNoTanquinhoComaPri vou poder acompanhar a rotina e evolução de vocês, e, toda vez que possível, vou compartilhar as postagens da galera que está participando do desafio!

Espero muito que tenham curtido a novidade! Me contem abaixo quem vai participar e qual o principal objetivo para esse mês (emagrecer, engordar, ficar sarada, etc.), vou adorar saber.
Um super beijo, fiquem com Deus e até mais!

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  • VIDA SAUDÁVEL12 de fevereiro de 2016

COMO ELIMINEI 5 CM DE BARRIGA EM 1 mês – Drena Corpus

Olá #AmoresDaPri <3 Tudo bem?
Na postagem de hoje vamos conferir como eu consegui eliminar 5 centímetros de barriga em apenas 1 mês!

como eliminar gordura localizada
Quem me acompanha nas redes sociais sabe que estou passando por um processo de emagrecimento e reeducação alimentar, vendo isso, a loja Shop Express entrou em contato me convidando para testar o famoso Drena Corpus e, se eu gostasse do resultado, contar para meus leitores como foi todo o processo. Claro que aceitei, pois tudo o que vem para nos auxiliar nessa fase é bem vindo!

resenha drena corpus

Segundo a marca, a cinta modeladora aumenta a circulação local, melhora a firmeza abdominal, reduz as medidas da região do abdômen e aumenta a homogeneidade da temperatura. Ou seja, o uso de todos os produtos em conjunto auxilia na eliminação de gordura localizada, fazendo com que queime mais rápido aquele pneuzinho que tanto nos incomoda!
Vou deixar abaixo um vídeo onde explico em detalhes o que é, como funciona e qual foi meu resultado:

Viram só como é impressionante? Estou muito feliz com os resultados obtidos e já quero me esforçar ainda mais para melhorar sempre! 

drena corpus funciona

Especificações dos produtos presentes no kit:
Gel Corporal:
É composto por alto teor de ativos e muitas propriedades preventivas. Auxilia e impulsiona os mecanismos de defesa atuando nos principais aspectos da celulite, flacidez e gordura localizada. Como descongestiona e oxigena os tecidos, resgata a vitalidade da pele e melhora sua textura. Seu grande poder de hidratação e nutrição mantém as condições normais e a integridade da epiderme.
Loção Hidratante Corporal:
A associação do colágeno, da elastina e do óleo de prímula forma um filme protetor permeável que auxilia na melhora da elasticidade, equilíbrio cutâneo, nutrição, hidratação e revitalização da pele. A loção reforça as defesas naturais contra a ação de agentes que podem provocar envelhecimento precoce. Por isso, naturalmente deixa a superfície da pele com aspecto saudável e mais vigoroso.

Cinta Modeladora: 
O Fio Emana® presente na Cinta Modeladora Corporal é construído com cristais bioativos que absorvem o calor do corpo humano para devolvê-lo sob a forma de raios infravermelhos longos. Esses raios penetram na pele e interagem com o corpo, estimulando a microcirculação e o metabolismo celular.
Modo de usar: Com a pele limpa, faça a aplicação do gel (aproximadamente 1 colher de sopa), massageie até a pele absorver, coloque a cinta modeladora no abdômen e permaneça com ela por 4 horas (quanto mais tempo ficar, mais se intensificam os resultados), retire a cinta e aplique a loção hidratante. Repita esse processo todos os dias por 1 mês.

como usar drena corpus

Acima tem a foto com minha tabela de medidas, o bacana de tudo é que quando você começa a ver que realmente todo seu esforço está valendo a pena, a sua força de vontade aumenta e você se sente cada vez mais próximo do seu objetivo, e é como eu disse no vídeo, não existe milagres, mas sim um estilo de vida e uma rotina saudável que podem te trazer resultados positivos tanto estéticos, quanto físicos.
O kit para uso durante 30 dias custa R$ 754,00 e os leitores do blog, usando o cupom priscilasimoes vão ganhar R$ 50,00 de desconto!
Para comprar CLIQUE AQUI.

como eliminar barriga usando drena corpus

Então é isso meus amores, espero que tenham gostado de acompanhar essa etapa da minha vida onde tenho me dedicado muito nessa minha vida mais saudável, teremos mais vídeos com esse tema por aqui, portanto, fiquem ligadinhos e deixem sugestões nos comentários do que querem que eu compartilhe sobre a minha rotina fitness.

Um super beijo, fiquem com Deus e até mais!

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  • DIY28 de janeiro de 2016

DIY – LANCHES SAUDÁVEIS PARA O VERÃO

Olá #AmoresDaPri <3 Tudo bem?
No vídeo de hoje vamos conferir 3 receitas super saudáveis e refrescantes para o verão!

lanches saudáveis

Desde que tenho compartilhado com vocês minha rotina de exercícios e alimentação, recebo muitos pedidos para mostrar algumas receitas fáceis que estão incluídas na minha dieta, portanto, hoje vou ensinar a vocês 3 ideias de lanches saudáveis, rápidos e fáceis que são ótimas opções para o verão.

SUCO DETOX

receita fitness

receita saudável para o verão

É uma ótima opção refrescante para o verão e tem como objetivo desintoxicar seu organismo de gorduras e alimentos prejudiciais, fazendo uma verdadeira LIMPA! Geralmente tomo pelas manhãs nos meus finais de semana, quando não preciso de um café mais reforçado para treinar na academia.
Para preparar nosso suco, você vai precisar de:
– 1 filha de couve
– Meio limão
– 2 fatias de abacaxi
– 1 copo (tipo americano) de água

Bata tudo no liquidificador e adoce como preferir, eu sempre uso o açúcar demerara, pois confesso que adoçante não é muito a minha paixão! HAHAHA


ESPETINHO DE FRUTAS

lanche saudável

priscila simões

Se tem uma coisa que eu AMO é frutas e porque não juntar as suas preferidas em uma refeição só?! Esse espetinho não tem mistério nenhum, basta ter palitos de churrasco e criatividade. Uma ótima opção também é levar no congelador, depois de gelado fica uma espécie de picolé natural, vale a pena experimentar!


SANDUÍCHE NATURAL

receita fitness

receita saudável para o verão

Excelente para você que, assim como eu, não dispensa um café da manhã reforçado, ainda mais durante semana que pratico minhas atividades pela manhã, gosto de comer bem para dar conta de todo o meu treino, sem fadiga. Os ingredientes que sempre utilizo são:
– Atum light ao natural
– Creme de ricota light
– Cenoura ralada
– Pão integral

Fica delicioso e você pode variar os recheios para não enjoar, costumo fazer também com ovo cozido (somente as claras), frango desfiado e outras opções de saladas, basta usar a criatividade e aproveitar o que tem em casa.

Agora, se você quer conferir o passo a passo completo em vídeo e ver como eu preparo essas belezinhas, aperta o PLAY:


Viram só como não tem mistério? Todos os lanches são saudáveis e fáceis de preparar! Agora você não tem mais desculpa para não se alimentar bem.

Um super beijo, fiquem com Deus e até mais!

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MINHA ROTINA EM VIAGENS - Tive que me virar sozinha! 😕 | #VlogDaPri